1. 起因
我是一个喜欢尝试新鲜事物的人，前段时间自己尝试酿了一些葡萄酒。我一直以为自己酿造的葡萄酒应该会很美味，于是在晚上品尝了一杯后，非常满意。
然而，第二天早上，我出现了肚泻的症状，身体十分不适。我十分惊讶，因为我从没想过自己酿造的酒会让自己拉肚子。
2. 分析原因
我开始对拉肚子的原因进行分析，经过查阅资料后，我发现可能有俩种原因会导致肠胃不适。一种是葡萄中本身所含的酒精成分过高，另一种则是由于制作过程中的细菌导致食品变质，而这种变质导致了食物中存在有害成分，从而引发了肠胃不适。
3. 怎么避免
经过对自己酿造葡萄酒的制作过程的梳理以及对所食用葡萄的检验，我们可以找到问题的症结所在。毫无疑问，其中主要的问题在于制作葡萄酒的过程中存在过多的外部因素对食品的影响，导致细菌滋生并漫长的繁殖。因此在制作葡萄酒的同时，需要严格控制好食品的卫生状况，避免外部物质对食品的污染，尤其是保持饮食卫生。
4. 结果总结
总体而言，自酿葡萄酒拉肚子和致肚泻的原因是由于葡萄酒自身所含有害成分或者是制作过程中的不卫生因素导致的。避免这种情况的发生，需要我们加强对于食品卫生的控制，确保食品的品质达到标准要求。同时，我们也应该对自己过去的做法进行检讨，发现问题所在进行积极的处理。只有在保证自己做的葡萄酒的安全性的基础上，我们才能更好的享受到葡萄酒所带来的美好感受。
